من اهم اللحظات في حياة المرأة هي فترة الحمل و فيها تولي المرأة عناية خاصة بصحتها النفسية و الجسدية كي تستقبل مولودها في احسن الظروف و في وقتها المناسب دون ضرر يلحقه أو يلحقها كما يتوجب عليها تجنب العديد من العادات التي تصبح خاطئة و مضرة أثناء فترة الحمل.
أثناء الحمل تجنبي التدخين او مجالسة المدخنين لان هذه العادة قد تسبب ضررا للجنين مما يؤدي إلى الإجهاض لا قدر الله، تجنبي شرب الكحول بصفة نهائية لانه يصل إلى الجنين عن طريق الحبل السري و المشيمة مما يؤدي إلى إصابته بالتاخر العقلي او عيوب خلقية بالقلب، تجنبي تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، تجنبي تناول اطعمة غير صحية كالاطعمة غير الطازجة و المعلبات لاحتوائها على مواد حافظة قد تضر بصحة الجنين، تجنبي الإستحمام في حمام ساخن جدا، تجنبي القيام بالرياضات العنيفة كالركض و القفز و المشي السريع ... ، تجنبي تربية الحيوانات الأليفة بمنزلك، تجنبي ارتداء الملابس الضيقة، تجنبي التوتر و القلق و الجلوس في الأماكن الصاخبة، تجنبي كثرة النوم
