أفادت دراسة قام بها خبراء بريطانيون، نشرتها وكالة أنباء الشرق الأوسط المصرية، أن الإفراط في شرب الماء يوميا ليس مفيدا للصحة بالضرورة، مشككين في الفوائد التي يؤكدها البعض والمرتبطة بتعزيز التركيز وخفض الوزن.
وأضافت الدراسة أن شرب 6 إلى 8 أكواب يوميا من الماء لا يمكن الكلي من إزالة السائل الفائض من الجسم بشكل سريع، حيث يصبح الدم مخففا، وبالتالي قد ينجم عن ذلك تورم في الخلايا، لاسيما خلايا المخ مما يزيد الضغط في الجمجمة ثم الصداع، وفى حالات خطيرة، إلى نقص صوديوم الدم أو تسمم المياه وهو أمر خطير.
وينصح الخبراء بشرب الماء وفقا لحاجة الجسم فقط، فكل جسم يحتاج كمية ماء تختلف عن غيره حسب الظروف والبيئة المحيطة، والأمر ببساطة هو "عندما تشعر بالعطش اشرب الماء".
