حليب الصويا مشروب نباتي يستخلص من نبتة الصويا و هو مشروب سحري لما له من انعكاسات إيجابية و مُرضية على صحة المرأة تتجلى في الزيادة في نسبة الأستروجين الذي يجعلك اكثر صحة و انوثة و ترطيب الجلد و تفتيح البشرة و الحد من تساقط الشعر و التخفيف من ظهور التجاعيد و الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد وتقوية العظام كما انه عنصر مساعد مهم في تطويل الاظافر ....
يستحسن تحضير حليب الصويا بالمنزل لذلك نحتاج :
كاس صويا نضيف إليه كاسين ماء و نتركها لمدة 8 ساعات سنلاحظ انتفاخ حبيبات الصويا نخرجها من ذلك الماء و نقوم بغسلها مرة ثانية بماء نقي و نضعها في خلاط كهربائي نضيف لكل كاس من الصويا ضعفين من الماء نقوم بمزج العناصر جيدا و نضعجا فوق نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى نرى غليان الخليط مثل الحليب العادي ثم ناخذ ثوب شفاف و نقوم بعزل بقايا الصويا عن الحليب و عصرها جيدا هكذا نكون قد حصلنا على حليب الصويا.
بالنسبة للنساء الحوامل ينصح بعدم الإكثار من شرب حليب الصويا حتى لا تزيد هرمونات الانوثة عند الجنين إذا كان ذكر
